Valpreventie met een twist

Het Oude Meesters Project biedt de oudere, nog zelfstandig wonende bewoners van onze gemeente 5 lessen valpreventie aan. Woont u nog zelfstandig, beweegt u niet meer zo gemakkelijk en bent u daardoor onzeker geworden?  Bent u bang om te vallen bij dagelijkse handelingen? Dan zijn deze lessen iets voor u.

De lessen richten zich op het verbeteren van het evenwichtsgevoel en kracht in armen en benen en om de angst om te vallen te verminderen, zodat men zich zekerder en meer ontspannen voelt bij dagelijkse handelingen zoals het uit bed stappen, het lopen naar de voordeur of het thuiskomen met een tas vol boodschappen.

De valpreventie wordt gegeven door Marian Mühren. Zij geeft al ruim 40 jaar les bij het Club- en Buurthuiswerk op het gebied van dans en beweging. Deze lessen worden u kosteloos aangeboden door de gemeente Edam-Volendam.

De lessen hebben een leuke twist omdat er dans- en circuselementen zijn ingebouwd die u kunnen helpen in het herpakken van uw evenwicht.

Wat:                          Valpreventielessen met een twist
Wanneer:                 Donderdagochtend 9.30 – 10.30 uur
5 maart, 12 maart, 19 maart, 26 maart en 2 april
Docent:                     Marian Mühren
Locatie:                     PX Volendam, 2e verdieping (lift aanwezig)
Kosten:                     Gratis

Meld u aan bij Marian via info@cbwedamvolendam.nl of bel naar 0613081216